L’insuffisance pondérale ou le surpoids peut vous exposer à un risque accru de développer des problèmes de santé. Les personnes dont le poids est trop faible peuvent souffrir d’un affaiblissement de leur système immunitaire, d’ostéoporose, de dénutrition et d’infertilité. Les personnes en surpoids s’exposent à des risques pour la santé encore plus importants. Au Canada, on estime qu’un décès prématuré sur dix chez les personnes âgées de 20 à 64 ans est directement attribuable à l’embonpoint ou à l’obésité. Quand on est en surpoids, on est plus à risque de développer de nombreuses maladies potentiellement mortelles comme le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la dépression et même certains types de cancer. Aujourd’hui, Novus Santé vous propose un rapide tour d’horizon des problèmes de poids et de ce qu’il faut savoir pour minimiser les risques de maladie que cela peut entraîner.
À quelle fréquence devrais-je faire vérifier mon poids dans un contexte médical?
Selon les recommandations du Groupe d’étude canadien sur les soins de santé préventifs, vous devriez faire mesurer votre indice de masse corporelle (IMC) lors de chaque visite médicale effectuée. Le surpoids et l’insuffisance pondérale sont dangereux pour la santé et il est important d’en faire un suivi. Lors de ces visites, on mesure également parfois le tour de taille du patient.
Qu’est-ce que l’indice de masse corporelle (IMC)?
L’indice de masse corporelle (IMC) correspond à votre masse corporelle totale en fonction de votre taille et de votre poids. On le calcule grâce à une simple balance et à un stadiomètre (appareil utilisé pour mesurer la taille). On mesure le tour de taille du patient, c’est-à-dire la quantité de graisse abdominale qu’il possède, à l’aide d’un simple ruban à mesurer.
Rester en santé
Le surpoids et l’insuffisance pondérale peuvent affecter non seulement votre santé physique, mais aussi votre santé mentale. Il est donc très important d’être vigilant dans ce domaine. Le billet d’aujourd’hui se voulait simplement un rapide tour d’horizon de la gestion du poids. Pour plus d’informations à ce sujet, vous êtes au bon endroit. Portez-vous bien!
Voici un guide de dépistage pour les hommes et les femmes.
Pour davantage d’informations sur la santé, visitez la section santé de notre blog!
