Contexte
L’hypertension artérielle est un problème important au Canada. On estime que près d’un Canadien sur cinq souffre d’hypertension et que neuf Canadiens sur dix en souffriront à un moment de leur vie. L’hypertension est un facteur important de risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral et augmente le risque de développer des maladies cardiaques et rénales. Heureusement, réduire sa tension artérielle n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît.
Plan d’action
Savoir, c’est pouvoir! La première étape consiste à se renseigner sur la tension artérielle et sur les moyens mis à votre disposition pour la contrôler. L’étape suivante serait de s’informer sur les bénéfices pour la santé d’abaisser votre tension artérielle. Il ne vous restera ensuite qu’à adopter des méthodes concrètes visant à réduire la tension artérielle en misant un régime alimentaire sain et un peu de sport.
Pour de plus amples informations, visitez la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada. Bien sûr, chez Novus Santé, nous avons toutes les informations dont vous avez besoin pour en apprendre plus sur cette condition.
Pour davantage d’informations sur la santé, visitez la section santé de notre blog!
