La nutrition peut paraître insurmontable. Régime pamplemousse, alimentation hypocalorique, sans gluten, sans produits laitiers, jeûne intermittent, cures de jus… mais comment y faire le tri et apprendre à bien manger, le tout sans se mettre en danger?
Dans cette édition de « Demandez à l’expert », le Dr Michael Szabo, notre directeur médical principal chez Novus Santé, et Julia Burt, diététiste, discutent des tendances et habitudes alimentaires; ils approfondissent également une approche simplifiée du bien manger fondée sur des preuves. Découvrez comment modifier votre comportement en matière de nutrition et mener une vie plus saine et équilibrée.
La baladodiffusion est disponible en anglais.
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